Rower Dwustanowiskowy

Kategoria:  aerobowe

Funkcje urządzenia:  Aktywuje ruch bioder i kolan, wzmacnia mięśnie ud i łydek. Rozciąga stawy nóg. Poprawia krążenie krwi.

Instrukcja:  Usiąść wygodnie na siedzisku, oprzeć stopy na pedałach. Rozpocząć pedałowanie.

Skala trudności ćwiczenia: łatwe

Pliki do pobrania