Prostownik Pleców

Kategoria urządzenia: budowa mięśni

Funkcje urządzenia: wzmacnia mięśnie pleców

Instrukcja: Oprzyj biodra na platformie, a stopy postaw na stopnicach. Ręce skrzyżuj na klatce piersiowej lub za głową. Wykonuj płynne, pełne opady i unoszenia tułowia.

Skala trudności ćwiczenia: średnie lub trudne

Pliki do pobrania